Traumatherapie in Harderwijk
Er zijn momenten waarop je voelt dat het niet meer klopt zoals het gaat.
Niet omdat er iets mis is. Maar omdat je jezelf niet meer kunt verlaten.
Ik ken die plek.
Lang heb ik geprobeerd te begrijpen, te dragen en te reguleren — voor mezelf en voor de ander.
Tot mijn lichaam duidelijk begon te maken dat dit niet meer werkte. Niet door harder te roepen, maar door spanning, vermoeidheid en een gevoel van… dit klopt niet meer.
In de afgelopen jaren ben ik steeds meer gaan luisteren naar wat er in mijn lichaam gebeurt. Via Vipassana, via Somatic Experience en het werken met het zenuwstelsel, en vooral door niets meer
weg te duwen wat gevoeld wil worden. Niet door het op te lossen. Maar door erbij te blijven.
Wat ik daarin ontdekte, is dat echte verandering niet ontstaat door inzicht alleen.
Maar wanneer je aanwezig kunt blijven bij wat er in je leeft — ook als het ongemakkelijk, rauw of verwarrend is.
In mijn werk ontmoet ik mensen één-op-één.
Niet als iemand die het beter weet, maar als iemand die naast je zit terwijl je voelt wat er al die tijd al was.
We werken niet met vaste stappen of technieken.
We kijken naar wat er zich aandient:
in je lichaam, in je adem,
in hoe je reageert op spanning, op de ander, op jezelf.
Soms is dat stil.
Soms confronterend.
Maar altijd echt.
Ik leef zelf midden in dit proces. Met een gezin, werk en de dynamiek die daarbij hoort.
Juist daar wordt zichtbaar wat werkt — en wat niet meer.
Ik werk in rust.
Zonder haast.
Met aandacht.
Als je voelt dat dit resoneert, ben je welkom om contact op te nemen.
Heb ik een trauma?
Hieronder een meer klinische beschrijving van trauma en de vervormingen die het wellicht bij je heeft aangebracht.
Soms maak je bewust of onbewust een ingrijpende gebeurtenis mee. Sommige mensen verwerken dat, accepteren het en gaan door met hun leven. Anderen kunnen het niet goed een plek geven, misschien omdat het te onverwacht was of te pijnlijk is. Dan wordt die gebeurtenis een
shocktrauma
genoemd. Je merkt dat (vaak veel later pas) aan posttraumatische stress symptomen (PTSS). Bij trauma en overmatig stress mobiliseer je energie die je op dat moment niet kunt ontladen. Deze energie wordt spanning die zich vastzet in je spieren en zenuwstelsel. Zo kunnen na verloop van tijd emotionele en lichamelijke klachten ontstaan.
Bij aanhoudende stressklachten krijgt het lichaam onvoldoende tijd om te herstellen van de opgebouwde spanning. De spanning in het lichaam ontwikkelt zich stapsgewijs. Als dit stapelproces van gemobiliseerde energie gestart is tijdens traumatische ervaringen in de jeugd spreken we van een ontwikkelingstrauma. Het zenuwstelsel staat continue in een verhoogde staat van vechten, vluchten, bevriezen of fawning (behagen en vervagen).
Voorbeelden van klachten zijn:
• Angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid, prikkelbaarheid, onrust en slapeloosheid
• Depressie, uitputting, gevoel van hulpeloosheid of onmacht, krachtverlies in de spieren
• Dissociatie, gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is, beperkt spectrum van gevoelens
• Ontkenning: ‘het trauma is niet gebeurd of is niet belangrijk’
In beide trauma definities verlies je uiteindelijk de verbinding met jezelf, je lichaam, je familie, je vrienden en je omgeving. Het doorvoelen van lichaamssensaties in het hier en nu, kan bijdragen aan het ontladen van de overtollige spanning uit het lichaam en (onafgemaakte) verdedigingsreflexen af te ronden en te integreren. Op deze manier kan het traumatische verleden een gezonde plek in het lange termijn geheugen krijgen.
Praktische informatie Kennismaken
Praktijk in Harderwijk
De kosten voor een sessie bedragen €90,- .
Sessie duurt 60 minuten
Kennismaken
Wil je onderzoeken of traumatherapie iets voor je kan betekenen?
Je bent welkom voor een eerste kennismaking.
📩 Neem gerust contact op via het contactformulier of stuur een e-mail naar:
info@tomlageveen.nl
